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来源:行行666 字体: 发布时间:2018-02-23 21:31:55

   俗话说“春生夏长秋收冬藏”,过完年就到了春天,也到了宝宝一年中生长发育特别快的季节,这时我们要特别重视对宝宝钙、铁、锌和蛋白质的食补。

  今天做一道营养密度又高,又能让宝宝吃得精精光的辅食。这次的食材搭配很巧妙,虾肉本身就很鲜美,再加蔬菜中最鲜甜的玉米,和米饭搅拌下蒸一蒸,就连我家黄爸都吃上了瘾,根本不需要任何调味料。

  

 

  再来说说营养,虾肉蛋白质含量很高,且极易吸收,而且磷脂和钙质也较多,对宝宝补脑、长个都有不错的营养价值。我还加了一些玉米进去,增添更多的维生素和膳食纤维,让营养种类更均衡,还能促进肠胃蠕动,帮助消化。

  大米鲜虾肠 参考月龄:10个月以上

  

 

  

 

  

 

  准备食材:米饭100克、净虾肉80克、熟玉米粒30克

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